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Importance of Clean Drinking Water: लगातार बारिश के कारण कई जगहों पर पानी गंदा हो जाता है, जलभराव होने लगता है और मच्छरों का प्रकोप भी बढ़ जाता है। ऐसे में संक्रमण फैलने का जोखिम काफी अधिक रहता है। इसलिए इस मौसम में खानपान और साफ-सफाई के साथ-साथ पीने के पानी पर विशेष ध्यान देना बेहद जरूरी है।
एक्सपर्ट्स का मानना है कि दूषित पानी कई गंभीर बीमारियों की वजह बन सकता है, इसलिए इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि बारिश के मौसम में साफ पीने का पानी क्यों जरूरी है, दूषित पानी से कौन-कौन सी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं और किन आसान उपायों को अपनाकर आप खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित रख सकते हैं।
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मानसून में साफ पानी पीना क्यों जरूरी है?
– फोटो : Freepik.com
बारिश के मौसम में साफ पीने का पानी क्यों जरूरी है?
1. पानी से फैलने वाली बीमारियों से बचाव
बारिश के दौरान पानी में बैक्टीरिया, वायरस और परजीवी आसानी से मिल जाते हैं, जिससे हैजा, डायरिया, टाइफाइड और हेपेटाइटिस A जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
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मानसून में साफ पानी पीना क्यों जरूरी है?
– फोटो : Freepik.com
2. पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है
दूषित पानी पेट में संक्रमण, गैस, उल्टी और दस्त जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। साफ पानी पाचन तंत्र को बेहतर बनाए रखता है।
3. इम्यूनिटी को कमजोर होने से बचाता है
संक्रमित पानी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता पर असर डाल सकता है। स्वच्छ पानी शरीर को हाइड्रेट रखता है और इम्यून सिस्टम को बेहतर तरीके से काम करने में मदद करता है।
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मानसून में साफ पानी पीना क्यों जरूरी है?
– फोटो : Freepik.com
4. बच्चों और बुजुर्गों के लिए बेहद जरूरी
बच्चों, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों की रोग प्रतिरोधक क्षमता अपेक्षाकृत कम होती है। इसलिए उन्हें हमेशा शुद्ध पानी ही पीना चाहिए।
5. डिहाइड्रेशन से बचाव
बारिश में लोग अक्सर कम पानी पीते हैं, लेकिन शरीर को पर्याप्त पानी की जरूरत रहती है। साफ पानी शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता।
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मानसून में साफ पानी पीना क्यों जरूरी है?
– फोटो : Adobe stock
बारिश में साफ पानी पीने के लिए अपनाएं ये सावधानियां
- हमेशा उबला हुआ या RO/फिल्टर का पानी पिएं।
- पानी को ढक्कन वाले साफ बर्तन में रखें।
- बाहर खुले में मिलने वाला पानी पीने से बचें।
- पानी की टंकी और फिल्टर की समय-समय पर सफाई करें।
- जरूरत पड़ने पर पानी को क्लोरीन टैबलेट या वॉटर प्यूरीफायर से शुद्ध करें।
- यात्रा के दौरान केवल सीलबंद पानी की बोतल का ही इस्तेमाल करें।
- घर में बच्चों को भी साफ पानी पीने की आदत डालें।
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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।
अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
