Korean Skincare Tips: आज के समय में सोशल मीडिया पर चारों तरफ कोरियन लड़कियों जैसी बेदाग, साफ और शीशे की तरह चमकती हुई स्किन का ट्रेंड छाया हुआ है. जब भी आप इन लड़कियों का निखरा हुआ और बिना किसी दाग-धब्बे वाला चेहरा देखते हैं, तो मन में यही सवाल आता है कि उनके पास ऐसा कौन सा मैजिकल नुस्खा है, जो हमारे पास नहीं है? अक्सर हमें ऐसा लगता है कि एक ग्लोइंग स्किन पाने के लिए बहुत महंगे सीरम या फिर पार्लर के बार-बार चक्कर लगाने की जरूरत पड़ेगी.
अगर आपका मानना भी ऐसा ही है, तो बता दें कि कोरियन स्किनकेयर का असली सीक्रेट किसी महंगे प्रोडक्ट या कॉस्मेटिक में नहीं, बल्कि उनकी लाइफस्टाइल की कुछ बहुत ही आसान और डिसिप्लिन से भरी छोटी-छोटी आदतों में है. अगर आप भी अपने चेहरे पर ज्यादा पैसे खर्च किए बिना नेचुरल ग्लो पाना चाहते हैं, तो इसके लिए आपको अपनी हर दिन की रूटीन में बस कुछ बेसिक बदलाव करने की जरूरत है. आज इस आर्टिकल में हम आपको उन्हीं 5 सिंपल आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपकी स्किन को अंदर से हेल्दी और ग्लोइंग बनाने में मदद कर सकती हैं. तो चलिए, इन आदतों के बारे में जानते हैं.
डबल क्लींजिंग यानी दो बार चेहरा साफ करने का रूल
अगर आप कोरियन ग्लास स्किन पाना चाहते हैं, तो इसका सबसे पहला और सबसे जरूरी रूल है 'डबल क्लींजिंग'. इसका सिंपल सा मतलब होता है अपने चेहरे को दो बार बिल्कुल ही अलग-अलग तरीकों से धोना. दिनभर में हमारे चेहरे पर धूल-मिट्टी, पसीना, ऑयल और पॉल्यूशन जमा हो जाता है और ऐसे में सिर्फ एक बार नॉर्मल फेस वॉश से चेहरा धोने पर यह गंदगी पूरी तरह से साफ नहीं हो पाती है. डबल क्लींजिंग तकनीक में सबसे पहले किसी ऑयल-बेस्ड क्लींजर या फिर कोकोनट ऑयल/क्लींजिंग बाम से चेहरे की हल्की सी मसाज की जाती है. ऐसा करने से चेहरे पर जमा जिद्दी ऑयल और सनस्क्रीन पिघलकर बाहर निकल जाते हैं. इसके बाद आपको अपना चेहरा किसी लाइट वाटर-बेस्ड फेस वॉश से धोना है. ऐसा करने से बची-कुची गंदगी भी अच्छे से साफ हो जाती है और आपकी स्किन खुलकर सांस ले पाती है.
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3-सेकंड रूल और स्किन में मॉइस्चर बनाए रखना
आपको शायद यह मालूम न हो, लेकिन कोरिया में एक बहुत ही पॉपुलर रूल है जिसे '3-सेकंड रूल' कहा जाता है. इसका मतलब होता है कि जैसे ही आप अपने चेहरे को पानी से धोते हैं, उसके ठीक 3 सेकंड के अंदर ही अपने चेहरे पर टोनर या फिर मॉइश्चराइजर लगा लें. जब आपकी स्किन थोड़ी सी गीली होती है, तो वह स्किनकेयर प्रोडक्ट्स को बहुत जल्दी और आसानी से अपने अंदर एब्जॉर्ब कर लेती है. कोरियन स्किनकेयर का असली मकसद स्किन को अंदर से हाइड्रेटेड रखना ही होता है. अगर आप अपने चेहरे को धोने के बाद लंबे समय तक उस पर कुछ लगाते नहीं हैं, तो स्किन का पूरा मॉइश्चर हवा में उड़ जाता है और आपका चेहरा पहले से भी ज्यादा ड्राई दिखाई देने लगता है. ऐसा न हो, इसलिए चेहरा धोने के तुरंत बाद किसी लाइट मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करें.
क्रीम को चेहरे पर रगड़कर नहीं, थपथपाकर लगाएं
अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो अपने चेहरे पर क्रीम या फिर लोशन लगाते समय उसे बहुत ही तेजी से रगड़ने लगते हैं, तो आपको अपनी इस आदत को आज से ही छोड़ देना चाहिए. जो कोरियन लड़कियां होती हैं, वे अपने चेहरे पर कोई भी प्रोडक्ट लगाते समय उसे अपनी स्किन पर जोर-जोर से कभी नहीं रगड़ती हैं. वे अपनी उंगलियों से टोनर, सीरम या क्रीम को चेहरे पर हल्के से थपथपाकर लगाना पसंद करती हैं. जब आप क्रीम को थपथपाकर अपने चेहरे पर लगाते हैं, तो वह प्रोडक्ट स्किन के पोर्स में और भी आसानी से एब्जॉर्ब हो जाता है और साथ ही ज्यादा बेहतर तरीके से काम करता है. इसके अलावा, हल्की थपथपाहट से चेहरे का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ने लगता है, जिससे आपके चेहरे पर इंस्टैंटली एक नेचुरल ग्लो आ जाता है. ऐसा करने से आपकी स्किन ढीली पड़ने से भी बची रहती है.
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सनस्क्रीन लगाना कभी न भूलें, चाहे धूप हो या बादल
अगर कोरियन स्किनकेयर का सबसे बड़ा सीक्रेट पूछा जाए, तो वह कोई और नहीं बल्कि चेहरे पर हर दिन सनस्क्रीन लगाना है. कोरियन लोग कभी भी अपने चेहरे पर सनस्क्रीन लगाए बिना घर से बाहर कदम नहीं रखते हैं. सिर्फ इतना ही नहीं, अगर वे घर के अंदर ही हों या फिर बाहर मौसम बादलों वाला हो, तब भी वे लोग अपने चेहरे पर सनस्क्रीन लगाना कभी नहीं भूलते हैं. सूरज से निकलने वाली हार्मफुल किरणें ही हमारी स्किन की सबसे बड़ी दुश्मन होती हैं. इनकी वजह से ही हमारे चेहरे पर समय से पहले रिंकल्स, काले-धब्बे और टैनिंग की प्रॉब्लम होने लगती है. अगर आप भी एक बेदाग चेहरा पाना चाहते हैं, तो हर सुबह किसी अच्छी सनस्क्रीन को, जो कि कम से कम एसपीएफ 30 या उससे ज्यादा की हो, अपने चेहरे पर लगाने की आदत डाल लें.
चेहरे की हल्की मसाज और पूरी नींद
अगर आप एक खूबसूरत और ग्लोइंग स्किन पाना चाहते हैं, तो यह आपको कभी भी सिर्फ चेहरे पर क्रीम लगाने से नहीं मिल सकता है. यह इस बात पर भी डिपेंड करता है कि आप अंदर से कितना रिलैक्स महसूस करते हैं. कोरियन स्किनकेयर रूटीन में फेस मसाज का बहुत ही बड़ा रोल है. हर रात सोने से पहले अपने चेहरे की उंगलियों से ऊपर की तरफ हल्की-हल्की मसाज जरूर करें. जब आप ऐसा करते हैं, तो आपके चेहरे की थकावट दूर होती है. इसके अलावा यह भी बहुत जरूरी हो जाता है कि आप हर रात कम से कम 7 से 8 घंटों की अच्छी नींद जरूर लें. ऐसा इसलिए क्योंकि जब रात को हम सोते हैं, तो हमारा शरीर और हमारी स्किन खुद को अंदर से रिपेयर कर रही होती है. जब आप कम सोते हैं, तो आपके चेहरे पर सुस्ती दिखाई देने लगती है और साथ ही आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स भी बनने लग जाते हैं. ऐसा होने की वजह से भी आपके चेहरे का ग्लो कम होने लगता है.
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