Dark Circles Home Remedies: आंखों के नीचे काले घेरे यानी डार्क सर्कल्स आजकल काफी आम समस्या है. कम नींद, ज्यादा स्क्रीन देखने, थकान और रोज की भागदौड़ के कारण आंखों के नीचे का हिस्सा थोड़ा गहरा नजर आ सकता है. कई लोग इसे कम करने के लिए अलग-अलग क्रीम और प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करते हैं. अगर आप घर पर कोई आसान तरीका आजमाना चाहते हैं, तो रसोई में रखा आलू काम आ सकता है.
आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स क्यों होते हैं?
- डार्क सर्कल्स होने की वजह सिर्फ नींद की कमी नहीं होती. आंखों के नीचे की त्वचा काफी पतली होती है, इसलिए वहां की नसें ज्यादा दिखाई दे सकती हैं और यह हिस्सा गहरा नजर आ सकता है.
- इसके अलावा परिवार में पहले से ऐसी समस्या होना, उम्र बढ़ना, एलर्जी, थकान, आंखों को बार-बार छूना या रगड़ना और धूप में ज्यादा समय बिताना भी इसका कारण हो सकता है. इसलिए हर व्यक्ति में डार्क सर्कल्स की वजह अलग हो सकती है.
आलू आंखों के आसपास कैसे मदद कर सकता है?
- आलू में विटामिन सी समेत कुछ पोषक तत्व और प्राकृतिक कंपाउंड पाए जाते हैं. ठंडा आलू आंखों के आसपास थोड़ी देर के लिए ठंडक देने में मदद कर सकता है. इससे थकी हुई आंखों के आसपास की हल्की सूजन कुछ समय के लिए कम नजर आ सकती है.
- लेकिन आलू को डार्क सर्कल्स का पक्का इलाज नहीं माना जा सकता. अगर काले घेरे लंबे समय से हैं या लगातार बढ़ रहे हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर रहेगा.
डार्क सर्कल्स के लिए ऐसे करें आलू का इस्तेमाल
1. ठंडे आलू के स्लाइस रखें
- एक कच्चे आलू को अच्छी तरह धोकर पतले स्लाइस काट लें. इन्हें कुछ देर फ्रिज में रखकर ठंडा कर लें.
- अब आंखें बंद करके स्लाइस को बंद पलकों पर करीब 10 से 15 मिनट रखें. इसके बाद चेहरे को साफ पानी से धो लें.
2. आलू के रस का इस्तेमाल करें
- कच्चे आलू को कद्दूकस करके उसका थोड़ा रस निकाल लें. अब साफ कॉटन पैड को आलू के रस में हल्का भिगोएं और उसे आंखों के नीचे रखें.
- करीब 10 मिनट बाद चेहरे को साफ पानी से धो लें. ध्यान रखें कि आलू का रस आंखों के अंदर या आंखों की बिल्कुल किनारे वाली जगह पर न जाए.
3. आलू का हल्का पेस्ट लगाएं
- अगर आप चाहें तो उबले हुए आलू को अच्छी तरह मैश करके उसमें थोड़ी सी शहद मिला सकते हैं. इस मिश्रण की बहुत हल्की परत आंखों के नीचे लगाएं.
- करीब 10 से 15 मिनट बाद इसे साफ पानी से धो लें. अगर लगाने के बाद किसी तरह की जलन या परेशानी महसूस हो, तो तुरंत पानी से साफ कर लें.
सिर्फ आलू से नहीं कम होंगे डार्क सर्कल्स
- डार्क सर्कल्स को कम दिखाने के लिए सिर्फ घरेलू उपाय पर निर्भर रहना जरूरी नहीं है. रोज पर्याप्त नींद लें, दिनभर पानी पीते रहें और खाने में फल, सब्जियां और दूसरी पौष्टिक चीजें शामिल करें.
- स्क्रीन देखते समय बीच-बीच में आंखों को आराम दें. बाहर जाते समय आंखों को तेज धूप से बचाएं और आंखों को बार-बार रगड़ने से बचें.
लगाने से पहले इस बात का रखें ध्यान
आंखों के आसपास की त्वचा बहुत नाजुक होती है. इसलिए कोई भी घरेलू चीज लगाने से पहले हाथ या त्वचा के छोटे हिस्से पर थोड़ा सा लगाकर देख लें. आंखों के बहुत पास कोई भी चीज लगाते समय ध्यान रखें कि वह आंखों के अंदर न जाए.
अगर डार्क सर्कल्स लंबे समय से बने हुए हैं या उनके साथ खुजली, सूजन या दूसरी परेशानी भी हो रही है, तो डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है.
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