बारिश में बढ़ जाता है इन बीमारियों का खतरा, ऐसे करें बचाव

Monsoon Diseases: मानसून आते ही मौसम ठंडा और सुहाना हो जाता है. लेकिन बारिश की वजह से कई जगह पानी भर जाता है, जिससे मच्छर तेजी से बढ़ने लगते हैं. वहीं साफ-सफाई का ध्यान न रखने और गंदा खाना या पानी लेने से भी कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं. इसलिए इस मौसम में अपनी रोज की कुछ आदतों का ध्यान रखना जरूरी है. आइए जानते हैं बारिश के दिनों में कौन-सी बीमारियां ज्यादा देखने को मिलती हैं और उनसे बचने के आसान तरीके क्या हैं.

डेंगू

बारिश के मौसम में डेंगू के मामले बढ़ सकते हैं. इसमें तेज बुखार, सिरदर्द, आंखों के पीछे दर्द और शरीर में दर्द महसूस हो सकता है. इससे बचने के लिए घर के आसपास पानी जमा न होने दें. मच्छरों से बचाव के लिए पूरे बाजू के कपड़े पहनें और जरूरत हो तो मच्छरदानी या मच्छर भगाने वाले साधनों का इस्तेमाल करें.

मलेरिया

मलेरिया भी मच्छरों के काटने से फैलता है. इसमें ठंड लगना, बुखार आना, ज्यादा पसीना आना और कमजोरी महसूस हो सकती है. खासकर सुबह और शाम के समय मच्छरों से बचाव का ध्यान रखें.

चिकनगुनिया

चिकनगुनिया में तेज बुखार के साथ जोड़ों में दर्द हो सकता है. इसलिए घर और आसपास साफ-सफाई रखें और जहां पानी जमा हो रहा हो, उसे जल्द हटाने की कोशिश करें.

टाइफाइड

बारिश के दिनों में गंदा खाना या साफ न किया गया पानी पीने से टाइफाइड का खतरा बढ़ सकता है. इसमें बुखार, पेट दर्द और कमजोरी महसूस हो सकती है. कोशिश करें कि हमेशा साफ पानी पिएं और ताजा बना खाना ही खाएं.

हेपेटाइटिस ए

यह बीमारी भी गंदे पानी और दूषित खाने की वजह से हो सकती है. इससे बचने के लिए खाने-पीने की चीजों की साफ-सफाई का खास ध्यान रखें और बाहर का खाना सोच-समझकर खाएं.

पेट से जुड़ी दिक्कतें

बारिश के मौसम में कई लोगों को दस्त, उल्टी या पेट दर्द जैसी परेशानी हो सकती है. इसलिए हमेशा ताजा और अच्छी तरह पका हुआ खाना खाएं. साथ ही दिनभर में पर्याप्त पानी पीते रहें.

सर्दी, जुकाम और फ्लू

बारिश में मौसम बदलने की वजह से सर्दी, जुकाम और फ्लू की समस्या भी बढ़ जाती है. नाक बहना, गले में दर्द, खांसी और हल्का बुखार इसके आम लक्षण हो सकते हैं. हाथ साफ रखें, अच्छी नींद लें और घर का पौष्टिक खाना खाएं.

बारिश के मौसम में इन बातों का रखें ध्यान

• घर के आसपास पानी जमा न होने दें.
• साफ और ताजा खाना खाएं.
• केवल साफ पानी पिएं.
• मच्छरों से बचाव के लिए पूरे बाजू के कपड़े पहनें.
• रोज साफ-सफाई का ध्यान रखें.
• अगर तबीयत ठीक न लगे या परेशानी बनी रहे, तो बिना देर किए डॉक्टर से सलाह लें.

यह भी पढ़ें: मलेरिया होने से पहले शरीर देता है ये 5 संकेत, मानसून में भूलकर भी न करें नजरअंदाज