How Often to Change Pillow Cover: रात में सोते समय हमारा चेहरा और बाल कई घंटों तक तकिए के संपर्क में रहते हैं. इस दौरान त्वचा का तेल, पसीना, धूल और बालों में लगे प्रोडक्ट्स तकिए के कवर पर जमा होते रहते हैं. ऊपर से एक ही कवर को कई दिनों तक इस्तेमाल किया जाए, तो उसमें गंदगी और एलर्जी पैदा करने वाले कण भी जमा हो सकते हैं.
ऐसे में सिर्फ चादर बदलना ही काफी नहीं है, तकिए के कवर की सफाई पर भी ध्यान देना जरूरी है. आखिर तकिए का कवर कितने दिन में बदलना चाहिए और इसे लंबे समय तक न बदलने पर क्या परेशानी हो सकती है?
कितने दिन में बदलना चाहिए तकिए का कवर?
तकिए के कवर को हफ्ते में कम से कम एक बार बदलना (How Often to Change Pillow Cover) अच्छी आदत मानी जाती है. अगर आपको रात में ज्यादा पसीना आता है, बाल या त्वचा जल्दी ऑयली हो जाती है या आप रोज चेहरे पर स्किनकेयर और हेयर प्रोडक्ट्स लगाते हैं, तो कवर को इससे भी जल्दी बदलना बेहतर हो सकता है.
गर्मियों और उमस वाले मौसम में भी कवर जल्दी गंदा हो सकता है. ऐसे में जरूरत के हिसाब से इसे हर 2-3 दिन में बदलना सफाई के लिहाज से बेहतर हो सकता है.
लंबे समय तक इस्तेमाल करने से क्या हो सकता है?
एक ही तकिए के कवर को लंबे समय तक इस्तेमाल करने पर उस पर पसीना, त्वचा का तेल, डेड स्किन सेल्स और धूल जमा हो सकती है. यही वजह है कि गंदे कवर पर सोना त्वचा के लिए अच्छा नहीं माना जाता.
अगर किसी की त्वचा पहले से ऑयली या मुंहासों वाली है, तो गंदा कवर त्वचा के संपर्क में आने वाली गंदगी और तेल को बढ़ा सकता है. इससे कुछ लोगों में पिंपल या त्वचा में जलन की समस्या बढ़ सकती है.
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एलर्जी वालों को ज्यादा ध्यान देने की जरूरत
तकिए और उसके कवर में धूल के कण और डस्ट माइट्स जैसे एलर्जी ट्रिगर (How Often to Change Pillow Cover) जमा हो सकते हैं. जिन लोगों को धूल से एलर्जी या सांस से जुड़ी संवेदनशीलता होती है, उनके लिए बिस्तर की नियमित सफाई खास तौर पर जरूरी हो सकती है.
अगर सुबह उठने के बाद बार-बार छींक आती है, नाक बंद रहती है या आंखों में खुजली जैसी समस्या होती है, तो बेडिंग की सफाई पर भी ध्यान देना चाहिए.
सिर्फ कवर बदलना नहीं, इसे सही तरीके से धोना भी जरूरी
तकिए का कवर बदलने के साथ उसकी अच्छी तरह सफाई भी जरूरी है. इस्तेमाल किए हुए कवर को धोने से पहले उसके लेबल पर दिए गए निर्देश जरूर देख लें. कपड़े के हिसाब से सही पानी और डिटर्जेंट का इस्तेमाल करें और धोने के बाद कवर को पूरी तरह सुखाकर ही दोबारा तकिए पर लगाएं.
साथ ही, तकिए और बाकी बेडिंग की भी समय-समय पर सफाई करते रहें. इससे बिस्तर ज्यादा साफ-सुथरा रहेगा और सोने की जगह भी फ्रेश महसूस होगी.
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